Antropometrie, tělesné složení a handgrip 

Vhodným morfologickým parametrům vodních slalomářů jsme se opakovaně výzkumně věnovali s velmi podobnými závěry (Busta, 2023; Busta, Coufalová & Cochrane, 2022; Busta et al., 2022; Busta et al., 2018). Na základě těchto závěrů sledujeme u vodních slalomářů pouze parametry, u nichž byl zjištěn signifikantní vztah k výkonu. Jedná se o následující parametry: tělesná výška, hmotnost, % tuku, rozpětí paží, výška v sedu, obvod předloktí, obvod bicepsu, obvod lýtka a obvod stehna. Obvodové parametry horních a dolních končetin nám pomáhají určit rozložení tělesné hmotnosti, kdy očekáváme převažující distribuci svalové hmoty do trupu a horních končetin. Dále zaznamenáváme tři pokusy maximálního stisku ruky (hand-grip) v sedu s pažemi podél těla (Busta, Coufalová & Cochrane, 2022). Tento test nám pomáhá snáze identifikovat sportovce s nedostatečnými i mimořádnými silovými předpoklady. Většina vrcholových a výkonnostních sportovců se pohybuje v rozmezí 550 – 650 N u mužů a 350 – 400 N u žen. Hodnoty pod 500 N signalizují u dospělých mužských závodníků buď vysokou únavu nebo nízké silové předpoklady. U žen jsou takovým signálem hodnoty pod 300 N.

Maximální all-out test: 12x15-M ALL-OUT SHUTTLE TEST

Pro testování specifických kondičních předpokladů bylo v případě vodních slalomářů vyvinuto již několik testů s velmi silnou korelací ke skutečné soutěžní výkonnosti (např. Busta et al., 2018; Baláš et al., 2021). V současné době za nejvalidnější považujeme 12×15-M ALL-OUT SHUTTLE TEST, který silně koreluje se soutěžní výkonností všech úrovní obtížnosti vodního terénu (r = 0,706 – 0,871; p < 0,01) (Vajda & Piatrikova, 2022) a současně vykazuje velmi vysokou spolehlivost (ICC = 0,96; IC95% = 0,92 – 0,98) (Vajda et al., 2023). Slovenskými závodníky mezinárodní úrovně (reprezentanti U18 a U23, kategorie 4 dle McKay et al., 2022) byl dle Vajdy et al. (2023) tento test absolvován v časech (s): 93,89 ± 2,20 (K1M), 103,16 ± 2,94 (K1W) a 104,36 ± 3,67 (C1M) sekundy (údaje pro kategorii C1W nebyly uvedeny).

12×15-M ALL-OUT SHUTTLE TEST je kvalitním testem splňujícím kritéria kvality (validity, reliability i objektivity), doposud mu ovšem chyběly normy napříč výkonnostními, věkovými i lodními kategoriemi. K jejich vytvoření bylo nutné otestovat minimálně vyšší desítky slalomářů.

Samotné provedení testu musí být maximálně standardizované tak, aby ho bylo možné (alespoň teoreticky) replikovat po celém světě. Na klidné vodě bez proudění jsou umístěny slalomové tyče visící dle pravidel ICF 20 cm nad vodní hladinou. Tyče jsou od sebe vzdáleny přesně 15 metrů (obr. 1). Test musí být proveden v místě o hloubce alespoň 1,5 metru. Start je letmý, z testu je pořízen videozáznam. Start i cíl jsou měřeny ve chvíli, kdy tělo závodníka překryje žlutý marker umístěný přesně uprostřed (7,5 metru), kamera musí být umístěna přesně naproti tomuto markeru (schéma 1). Otočky kolem tyček probíhají na obě strany (tedy 6 krát doleva, 6 krát doprava).

Základní podmínky testu (převzato z: Vajda & Piatrikova, 2022).

Průběh testu (převzato z: Vajda et al., 2023).

Celý test je zaznamenán na video, čas je měřen přesně ve videoanalytickém programu RunMonitor®. V jízdě je dodatečně v RunMonitor® změřeno 6 mezičasů, což umožňuje určit pokles výkonu. Získáváme také informaci o rychlosti a velikosti poklesu. Během testu je provedeno akcelerometrické a tenzometrické vyšetření Paddlemate®. Z kinetických a dynamických determinantů zjišťujeme: záběrovou frekvenci, délku záběru, akceleraci lodě po otočkách, maximální sílu záběru, impuls síly a křivku (profil) záběrové síly. Navíc sledujeme pokles maximální síly záběru v čase, což nám poskytuje detailnější informaci o úrovní silové vytrvalosti sportovce.

Stupňovaný zátěžový intervalový test 5x4 minuty 

Stupňovaný zátěžový intervalový test je standardní metoda používaná ve sportovní diagnostice k hodnocení vytrvalostní kapacity, určení metabolických prahů (aerobního a anaerobního) a stanovení tréninkových zón. Test je založen na postupném zvyšování intenzity zátěže v pravidelných intervalech (tzv. stupních). Každý stupeň má pevně stanovenou délku trvání, v případě vodního slalomu jsou to 4 minuty. Jednotlivé stupně jsou odděleny minutovou pauzou, ve které je sportovci odebrán laktát z ušního boltce. Laktát je odebrán i před zahájením testu a samozřejmě také na jeho úplném konci, tedy po dojetí posledního submaximálního úseku.

Na rozdíl od rychlostní kanoistiky a veslování nejsou v případě vodního slalomu jednotlivé intervaly charakterizovány vzdáleností, ale časem zatížení (4 minuty). V tomto vymezeném čase se sportovec pohybuje ve vymezeném prostoru klidné vody mezi slalomovými tyčemi vzdálenými od sebe 80 metrů. Intenzita intervalu (resp. rychlost lokomoce) je určena frekvencí pádlování a dle Borgovy škály vnímané námahy (RPE - Rating of Perceived Exertion). Vztahuje se k originální 6 – 20 bodové škále, která byla navržena tak, aby hodnoty přibližně odpovídaly srdeční frekvenci (např. RPE 13 ≈ 130 tepů/min). Frekvence pádlování se může zásadně lišit u frekvenčně pádlující singlířky a singlíře s dlouhým záběrem, proto danému stupni intenzity vždy odpovídá určité nejpravděpodobnější rozpětí frekvence. Frekvence pádlování je zobrazena na přístroji SpeedCoach® GPS – Model 2 umístěného na palubě lodi závodníka tak, aby mohl frekvenci po celou dobu kontrolovat.

Kategorie	Stupeň intenzity	Frekvence pádlování (spm)	RPE	Tepová frekvence (%)	Očekáváná hodnota LA (mmol.l-1)
K1	1 velmi nízká	55	11 - 12	55 – 60 %	< 2 mmol.l-1
	2 aerobní	65	13 - 14	65 – 70 %	2 – 3 mmol.l-1
	3 vyšší střední	75	15 - 16	75 – 80 %	3 – 4 mmol.l-1
	4 vysoká	85	17 - 18	85 – 90 %	4 – 6 mmol.l-1
	5 velmi vysoká	> 95	19 – 20	95 – 100 %	>8 mmol.l-1 (často 10 – 16)
C1	1 velmi nízká	40 – 45	11 - 12	55 – 60 %	< 2 mmol.l-1
	2 aerobní	45 - 55	13 - 14	65 – 70 %	2 – 3 mmol.l-1
	3 vyšší střední	55 - 65	15 - 16	75 – 80 %	3 – 4 mmol.l-1
	4 vysoká	65 - 75	17 - 18	85 – 90 %	4 – 6 mmol.l-1
	5 velmi vysoká	> 65 – 75	19 - 20	95 – 100 %	>8 mmol.l-1 (často 10 – 16)

Tabulka pro stupňování intenzity zatížení. 

Díky SpeedCoach® GPS – Model 2 sportovec vidí frekvenci pádlování a rychlost lodi, doplňkově se řídí Borgovou škálou. Pokud bychom se ve vodním slalomu chtěli řídit tepovou frekvenci, je nutné příslušné zóny nevypočítávat z objektivně maximální TF zjištěné například při běhu, ale ze sportovně-specifické maximální hodnoty. Maximální hodnota TF zjištěná v závodech nebo při simulovaném slalomovém výkonu se pohybuje ~ 95 % objektivního maxima v případě kajakářů, resp. ~ 90 % u singlekanoistů. Příklad: z laboratorně provedeného testu na běhátku má kajakář zjištěnou hodnotu max. TF 190 tepů/min., při výkonu na vodě se bude jeho maximum pohybovat kolem 180 tepů/min. (95 % maxima). Z hodnoty 180 tepů/min. vypočítáváme příslušné zóny intenzity.

Během stupňovaného testu je provedena spiroergometrie (Matamax® 3B) a oxygenometrie (PortaLite®). Oxygenometrické senzory jsou umístěny na předloktí, tricepsu a širokém zádovém svalu. Z testu je pořízen videozáznam pro potřeby pozdější technické analýzy.