Celý proces komplexní simultánní diagnostiky probíhá v jasně strukturované posloupnosti, která zajišťuje jak odbornou přesnost, tak komfort sportovce. Nejprve dochází k úvodní fázi, kdy je sportovec seznámen s průběhem a cílem diagnostiky, čímž se vytváří základ pro spolupráci a důvěru. Následuje antropometrie a analýza tělesného složení, které poskytují referenční somatické údaje a kontext k dalším výkonovým parametrům. Poté probíhá individuálně přizpůsobené zahřátí a rozcvičení, jež připraví organismus na zátěž a eliminuje riziko zranění. Samotná diagnostika je realizována komplexně a simultánně, přičemž dochází k okamžité live analýze vybraných parametrů. Po ukončení testu následuje přibližně půlhodinová až hodinová konzultace se sportovcem a trenérem, v níž jsou prezentovány prvotní výsledky a základní doporučení pro budoucí tréninkový proces. Finální fází je zpracování a distribuce detailního diagnostického protokolu, jenž je sportovci doručen nejpozději do jednoho týdne a slouží jako dlouhodobý podklad pro optimalizaci tréninkového procesu.
Pro provedení kompletní simultánní diagnostiky je nutné, aby si sportovec vyhradil přibližně 2 - 3 hodiny čistého času. Do tohoto časového rámce se zahrnuje:
- Úvodní část a seznámení (cca 15–20 min) – vysvětlení postupu, podpis potřebných souhlasů, příprava.
- Antropometrie, analýza tělesného složení a handgrip test (cca 20 min).
- Individuální zahřátí a rozcvičení (cca 15–20 min).
- Samotná simultánní diagnostika (cca 60–90 min) – zahrnuje provedení testů na vodě se spiroergometrií, tenzometrií, fNIRS, videoanalýzou a laktátometrií.
- Prvotní vyhodnocení a zpětná vazba se sportovcem (cca 30–60 min).
Přesná délka se odvíjí od disciplíny, individuálních preferencí (např. délka rozcvičení) a složitosti diagnostického protokolu.
